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要想长肌肉力气每天要吃含蛋白质多少克？还有脂肪我要大量训练~谁知道告诉我~

标签: 力气,  蛋白质,  脂肪


▓ポ議氣ポ▓    回答:3  人气:1  解决时间:2008-12-02 13:10
根据你所需求的蛋白质含量加点，吃鸡蛋也行。


脂肪你可以去锻炼就可以减去！
Ｐｓ：|紅 灬   回答采纳率:8.1%  2008-12-02 07:44
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其他答案

根据你个人情况，最好不吃蛋白质吃鸡蛋就行了（除非你健美）主要在于锻炼
BrownEyed→L     回答采纳率:20.0%    2008-12-01 23:47
你要科学的训练,乱吃别把肾吃坏了
许三多
    回答采纳率:11.9%    2008-12-02 08:18
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